银屑病最好几点睡？银屑病是我们日常生活中最常见的皮肤病之一，银屑病又是一种比较顽固的疾病，对于银屑病的治疗，我相信很多患者都有这样的疑问。银屑病的治疗不仅要靠医生治疗，更要靠自己的日常护理，因此，银屑病患者在平时一定要保证有良好的睡眠质量，不能够熬夜。银屑病患者在晚上睡觉的时候最好是不要喝太多的咖啡或者浓茶，以免影响睡眠。

步骤/方法：

1、银屑病患者在睡觉的时候最好是不要趴着睡，因为趴着睡觉会导致身体的血液循环变差，从而使银屑病患者在睡觉的时候出现缺氧的现象，这样对于银屑病的恢复是不利的，因此，银屑病患者睡觉的时候最好是不要趴着睡。

2、银屑病患者在睡觉的时候最好是不要趴着睡，最好是不要趴着睡，因为趴着睡觉会增高患者的睡眠质量，而且还会对银屑病的恢复产生影响。因此，银屑病患者在睡觉的时候最好是侧躺，因为侧躺的话对于银屑病的治疗有很大的帮助。

3、在睡觉前最好可以喝杯牛奶，可以有效的缓解自身的疲劳感，同时还可以缓解自身的压力，而且睡觉前最好是不要喝浓茶和咖啡因的饮品，因为浓茶和咖啡因都会对患者的病情产生非常不利的影响。

注意事项：

银屑病患者在睡觉的时候最好不要喝咖啡或者浓茶，因为咖啡和浓茶会刺激胃肠道，从而使得患者出现消化不良的现象。银屑病患者睡前不要喝咖啡长春银屑病专科医院指出，或者浓茶，因为咖啡和浓茶会刺激胃肠道，从而导致患者出现腹泻和胃痛等不适症状。