怎么预防妊娠痕？爱美是女人的天性，就连即将准妈妈们也不例外，所以多少孕妈都害怕妊娠纹的出现，破坏皮肤的美感，如何有效预防妊娠纹的出现是我们比较关注的问题，其实想做没有妊娠纹的妈妈，应该做一下预防，下面我们来看看吉林皮肤病专科医院的专家的介绍。

怎么预防妊娠痕？

1。增强皮肤弹性

①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

③控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

2。自我按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

3。使用妊娠纹防护产品

每天上午8∶00～12∶00，皮肤的活力会达到顶峰，此时适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪，要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样才能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化，直至达到正常肤色，凹凸感明显减弱直至消失。

怎么预防妊娠痕？通过以上三种方法可以有效预防妊娠纹的出现，孕妈们不妨试试，让你不论在任何时候，任何地方都保持自己皮肤的完美。如果大家还想了解更多关于妊娠痕怎么治疗的内容，可以在线咨询我院专家。